Chute de cheveux

Le perte de cheveux peut 锚tre plus visible 脿 certaines p茅riodes de l’ann茅e. Bien que nous le sachions, cela ne signifie pas que nous ne nous inqui茅tons pas. Par cons茅quent, la seule chose que nous pouvons faire est de recourir 脿 certaines mesures pour essayer de contr么ler la chute et de nous mettre entre les meilleures mains.

Bien que ce ne soit pas toujours facile, il est vrai que nous devons nous mettre au travail le plus rapidement possible. Il s’agit d’un probl猫me courant, mais lorsque la chute est trop forteNous pouvons toujours faire appel 脿 un professionnel pour nous donner beaucoup plus de tranquillit茅 d’esprit. Pour l’instant, profitons de ces 茅tapes.

Un changement de r茅gime alimentaire

C’est certainement l’une des premi猫res mesures 脿 prendre, afin d’avoir une bonne r茅ponse en g茅n茅ral. Mais aussi dans le cas du contr么le de la chute des cheveux. L’id茅al est augmenter la consommation de salades vertesavec des l茅gumes crus. Sans oublier les prot茅ines que nous trouverons dans les 艙ufs ainsi que dans la viande ou le poisson. La vitamine A que l’on trouve dans les 茅pinards et le B ou C sont 茅galement essentiels pour tenter de contr么ler la chute. Parmi les min茅raux, il faut souligner le fer ou le zinc, deux des grandes bases.

Perte de cheveux due 脿 l'alimentation

Masser tout le cuir chevelu

Une autre 茅tape 脿 consid茅rer est celle-ci. Il est vrai que nous sommes parfois press茅s et que nous ne remarquons pas toujours ce qui est important. Depuis qu’un bon massage sur toute la scalp il rend la circulation de cette zone active et les follicules sont oxyg茅n茅s. Cela se traduit par une am茅lioration 脿 l’automne que nous avons mentionn茅e. Tant au lavage qu’脿 l’ext茅rieur, vous pouvez faire ces massages avec des huiles essentielles telles que la noix de coco ou l’amande.

Contr么ler ses 茅motions pour pr茅venir la chute des cheveux

Il est vrai que dans ce cas, il est plus facile de le dire que de le faire. Parce que les 茅motions nous contr么lent de mani猫re assez forte, alors qu’il fallait que ce soit l’inverse. Stress et anxi茅t茅 peut nous d茅passer dans notre vie quotidienne, nous devons donc toujours chercher une issue ou une alternative. Pour ce faire, essayez de vous r茅server quelques moments, pratiquez des sports de type Pilates ou Yoga et faites de la m茅ditation. La perte de cheveux due au stress est une perte de cheveux g茅n茅ralis茅e qui se remarque 脿 la densit茅 des cheveux.

脡viter le s猫che-linge

C’est une autre de ces 茅tapes qu’il vaut mieux 茅viter. Le s茅choir ou les assiettes et autres points chauds, auront tendance 脿 affaiblir les cheveux. Cela peut donc se traduire par une plus grande perte de cheveux. C’est pourquoi nous ne devrions les utiliser qu’脿 des occasions sp茅cifiques ou 脿 tr猫s basse temp茅rature. Pour le reste, il est pr茅f茅rable d’enlever l’exc猫s d’eau avec une serviette et de laisser les cheveux s茅cher 脿 l’ext茅rieur.

L'aloe vera pour les cheveux

L’aloe vera contre la chute des cheveux

Nous ne pouvions pas laisser de c么t茅 l’aloe vera. Parce que c’est l’un des grands rem猫des que nous avons toujours 脿 port茅e de main. Pour la peau et les cheveux, c’est encore une excellente option. Pourquoi ? Eh bien, parce qu’en plus d’锚tre hydratant, il est r茅parateur, ce qui signifie qu’il va prendre soin de notre cuir chevelu en nous apportant toutes les aides possibles. Pour ce faire, il suffit de m茅langer deux cuill猫res 脿 soupe d’alo猫s avec une huile d’olive. Lorsque nous avons le m茅lange, il suffit de l’appliquer sur le cuir chevelu et de le laisser reposer pendant une heure. C’est pourquoi il est toujours pr茅f茅rable que ce type de rem猫de soit administr茅 脿 la maison et sans pr茅cipitation. Une fois le temps pass茅, on se lave les cheveux comme d’habitude et c’est tout. Tr猫s bient么t, nous constaterons les grands avantages que cette 茅tape nous laisse.