Comment faire grossir votre visage en toute simplicité

Il est vrai que les personnes plus minces se présentent aussi avec des traits un peu plus prononcés. C’est pourquoi la première chose que vous remarquez chez nous, c’est que nous devenons plus gros ou plus minces. Aujourd’hui, nous vous donnons donc quelques conseils simples pour vous aider engraisser votre visage rapidement.

De cette façon, nous serons bien mieux lotis. Il existe plusieurs façons de faire grossir votre visage. Parmi eux, l’alimentation ainsi que le suivi d’un série d’exercices pour cette partie sont fondamentales. C’est pourquoi vous ne pouvez pas manquer tous les conseils que nous avons pour vous.

Comment engraisser votre visage avec de la nourriture

Comme nous le savons bien, la nourriture est toujours fondamentale pour prendre soin de soi, pour gagner ou perdre du poids. Car quand on parle de devenir gros, il ne s’agit pas d’emprunter la mauvaise voie des fast-foods, des fritures ou des sucreries. Il s’agit d’intégrer une série d’aliments plus sains qui nous aident dans notre tâche. Il faut que notre visage retrouve le volume que nous voulons. C’est pourquoi nous pouvons introduire les glucides, toujours sains. Nous parlons de riz ou de pâtes, sans parler des pommes de terre. Mais en plus, nous devons introduire chaque jour dans notre alimentation de l’avocat, de la gélatine, une poignée de noix et du poulet avec la peau. A partir de là, nous pouvons faire un menu sur mesure : une salade avec de l’avocat, suivie de quelques morceaux de poulet avec du riz et en dessert, une gélatine. Ne pensez-vous pas que c’est une bonne idée ?

Exercices pour engraisser le visage

Nous devons faire travailler les joues et la mâchoire. Donc, pour faire gonfler légèrement le premier, il faut prendre une bonne quantité d’air, gonfler les joues comme s’ils allaient exploser. Attendez environ 30 secondes. Vous pouvez continuer à respirer par le nez, mais pendant ce temps, vous pousserez légèrement l’air comme s’il voulait sortir, sortir. Ensuite, vous lâchez prise, vous prenez quelques respirations normales et vous recommencez.

L’exercice suivant est également similaire. Puisque nous allons prendre une respiration et fermer la bouche. Maintenant, il va falloir jouer avec, c’est-à-dire, les joues s’étirent et se rétractent comme si on lâchait vraiment l’air, mais ce n’est pas le cas. Vous pouvez également vous reposer quelques secondes et faire plusieurs répétitions. Enfin, on peut alterner le souffleur de joues. Comme si on avait un bonbon dans la bouche et qu’on le faisait passer. Enfin, la même chose mais avec de l’air et en gonflant bien les joues. Si vous êtes un peu constant, chaque jour, vous en verrez les résultats en peu de temps.

Augmenter la production de cortisol

Nous devons augmenter la production de cortisol pour engraisser le visage. Le cortisol est une hormone qui aide l’organisme à se débarrasser du stress et aide le système immunitaire à fonctionner correctement. Donc, nous aussi aidera le métabolisme des graisses, des protéines et des hydrates de carbone. Les niveaux de cortisol peuvent varier car ils augmentent avec l’exercice physique. Il est important de toujours la tenir à distance, car si elle est trop élevée, nous perdrons de la masse musculaire et si elle est trop faible, elle nous laissera des symptômes tels que la fatigue et une grande faiblesse. Un bon équilibre dans notre corps nous aidera lorsque nous voulons atteindre un objectif clair comme l’engraissement de notre visage, dans ce cas.

Hydrater beaucoup

Même si vous pensez que l’eau est destinée à pour éliminer les toxines et perdre du poidsil n’est pas toujours nécessaire de le voir avec cette idée. Nous devons être bien hydratés à tout moment. Notre corps a besoin d’eau pour son bon fonctionnement. Cela ne veut donc pas dire qu’en buvant beaucoup, votre visage va grossir, mais cela signifie que lorsque nous nous y mettrons, tout sera plus facile. Appliquez toutes ces étapes et profitez d’un nouveau visage en peu de temps.