Avec le l’arrivĂ©e de l’automne nous devons changer certaines habitudes de beautĂ©, car les soins pendant l’Ă©tĂ© ne sont pas les mĂŞmes qu’Ă  la chute de la feuille. En ce sens, nous pouvons crĂ©er de nouvelles habitudes pour prendre soin de nous-mĂŞmes, avec certains conseils de beautĂ© que tout le monde peut suivre.

Nous allons vous donner quelques des conseils et des idĂ©es pour prendre soin de votre beautĂ© pendant la saison d’automne. Suivez ces lignes directrices pour amĂ©liorer vos soins et votre beautĂ© avec le changement de saison.

Attention Ă  la chute des cheveux

Soins de beauté

L’une des choses qui pose gĂ©nĂ©ralement le plus de problèmes pendant la saison des l’automne, c’est la chute des cheveux. Cette chute est gĂ©nĂ©ralement normale, car nos cheveux ont besoin d’ĂŞtre renouvelĂ©s, mais il existe des facteurs qui peuvent aggraver cette chute et donner aux cheveux un aspect plus fin et plus pauvre. C’est pourquoi, avant que l’automne ne commence, nous devons renforcer cela avec un supplĂ©ment nutritionnel. Nous devons Ă©galement veiller Ă  notre alimentation et effectuer un contrĂ´le mĂ©dical pour exclure des problèmes tels que l’anĂ©mie, qui entraĂ®ne la perte de cheveux. De cette façon, nous pourrons voir comment les cheveux poussent mĂŞme s’ils tombent, ce qui est un processus normal.

Changez de parfum

Parfum d'automne

En Ă©tĂ©, nous utilisons gĂ©nĂ©ralement des parfums beaucoup plus lĂ©gers, car la chaleur les rend plus acceptables. Pendant l’automne, vous pouvez rĂ©utiliser des odeurs lĂ©gèrement plus intenses. En fait, les maisons de parfum le savent et Ă©mettent de plus en plus de propositions liĂ©es Ă  une pĂ©riode particulière. Vous verrez sĂ»rement de nouvelles propositions de parfums d’automne que vous aimerez.

Hydratez votre peau

Le l’hydratation de la peau est essentielle toute l’annĂ©e, mais le changement de tempĂ©rature peut nous affecter plus que nous ne le pensons. En Ă©tĂ©, les crèmes doivent ĂŞtre lĂ©gères Ă  cause de la chaleur, mais en automne, nous pouvons revenir Ă  des crèmes plus denses qui hydratent beaucoup plus. Des crèmes spĂ©cifiques doivent ĂŞtre utilisĂ©es si nous avons la peau sensible, car ce type de peau rĂ©agit gĂ©nĂ©ralement au froid. De plus, après l’Ă©tĂ©, la peau est plus abĂ®mĂ©e par les bains de soleil, elle a donc besoin d’une hydratation supplĂ©mentaire.

Utiliser un baume pour les lèvres

Baume à lèvres

Le Les lèvres deviennent très sèches au froid et ils en viennent Ă  craquer. Pendant cette saison, il est très important d’utiliser un baume Ă  lèvres pour les aider Ă  rester bien hydratĂ©s. Il est Ă©galement possible d’acheter un exfoliant pour les lèvres qui Ă©limine les peaux mortes crĂ©Ă©es par la sĂ©cheresse. Ainsi, vous pouvez profiter de lèvres douces et renouvelĂ©es.

Exfoliez votre peau

Il est important qu’après l’Ă©tĂ© mettons l’accent sur le renouvellement de la peau. L’exfoliation est un processus qui accĂ©lère le renouvellement du derme, le laissant doux et avec un ton lumineux. Nous pouvons effectuer un peeling dans un lieu professionnel ou effectuer une simple exfoliation Ă  domicile.

Ça commence par le sport

Faire du sport

Dans ce nouveau cours, il est important de commencer par de nouvelles habitudes. Il est vrai que pendant l’Ă©tĂ©, nous avons l’habitude de nous dĂ©tendre beaucoup et d’Ă©viter l’exercice et la discipline, mais avec l’arrivĂ©e de l’automne, nous n’avons plus d’excuse pour ne pas commencer Ă  faire du sport pendant la semaine. Fixez-vous des objectifs et commencez Ă  pratiquer un sport que vous aimez, de l’aĂ©robic Ă  la natation, au vĂ©lo ou Ă  la course Ă  pied. Il existe de nombreuses modalitĂ©s qui peuvent ĂŞtre adaptĂ©es Ă  votre cas. Le sport amĂ©liore Ă©galement votre humeur et votre santĂ©, ainsi que votre estime de soi.

Prendre soin de la nourriture

En automne, il est important protĂ©ger nos dĂ©fenses et s’inquiĂ©ter Ă  nouveau de notre alimentation. La vitamine C et les fruits d’automne comme les oranges et les mandarines nous aideront Ă  avoir une peau plus jeune, puisque cette vitamine est celle qui gĂ©nère le collagène de la peau.