Conseils beauté pour l’automne

Avec le l’arrivée de l’automne nous devons changer certaines habitudes de beauté, car les soins pendant l’été ne sont pas les mêmes qu’à la chute de la feuille. En ce sens, nous pouvons créer de nouvelles habitudes pour prendre soin de nous-mêmes, avec certains conseils de beauté que tout le monde peut suivre.

Nous allons vous donner quelques des conseils et des idées pour prendre soin de votre beauté pendant la saison d’automne. Suivez ces lignes directrices pour améliorer vos soins et votre beauté avec le changement de saison.

Attention à la chute des cheveux

L’une des choses qui pose généralement le plus de problèmes pendant la saison des l’automne, c’est la chute des cheveux. Cette chute est généralement normale, car nos cheveux ont besoin d’être renouvelés, mais il existe des facteurs qui peuvent aggraver cette chute et donner aux cheveux un aspect plus fin et plus pauvre. C’est pourquoi, avant que l’automne ne commence, nous devons renforcer cela avec un supplément nutritionnel. Nous devons également veiller à notre alimentation et effectuer un contrôle médical pour exclure des problèmes tels que l’anémie, qui entraîne la perte de cheveux. De cette façon, nous pourrons voir comment les cheveux poussent même s’ils tombent, ce qui est un processus normal.

Changez de parfum

En été, nous utilisons généralement des parfums beaucoup plus légers, car la chaleur les rend plus acceptables. Pendant l’automne, vous pouvez réutiliser des odeurs légèrement plus intenses. En fait, les maisons de parfum le savent et émettent de plus en plus de propositions liées à une période particulière. Vous verrez sûrement de nouvelles propositions de parfums d’automne que vous aimerez.

Hydratez votre peau

Le l’hydratation de la peau est essentielle toute l’année, mais le changement de température peut nous affecter plus que nous ne le pensons. En été, les crèmes doivent être légères à cause de la chaleur, mais en automne, nous pouvons revenir à des crèmes plus denses qui hydratent beaucoup plus. Des crèmes spécifiques doivent être utilisées si nous avons la peau sensible, car ce type de peau réagit généralement au froid. De plus, après l’été, la peau est plus abîmée par les bains de soleil, elle a donc besoin d’une hydratation supplémentaire.

Utiliser un baume pour les lèvres

Le Les lèvres deviennent très sèches au froid et ils en viennent à craquer. Pendant cette saison, il est très important d’utiliser un baume à lèvres pour les aider à rester bien hydratés. Il est également possible d’acheter un exfoliant pour les lèvres qui élimine les peaux mortes créées par la sécheresse. Ainsi, vous pouvez profiter de lèvres douces et renouvelées.

Exfoliez votre peau

Il est important qu’après l’été mettons l’accent sur le renouvellement de la peau. L’exfoliation est un processus qui accélère le renouvellement du derme, le laissant doux et avec un ton lumineux. Nous pouvons effectuer un peeling dans un lieu professionnel ou effectuer une simple exfoliation à domicile.

Ça commence par le sport

Dans ce nouveau cours, il est important de commencer par de nouvelles habitudes. Il est vrai que pendant l’été, nous avons l’habitude de nous détendre beaucoup et d’éviter l’exercice et la discipline, mais avec l’arrivée de l’automne, nous n’avons plus d’excuse pour ne pas commencer à faire du sport pendant la semaine. Fixez-vous des objectifs et commencez à pratiquer un sport que vous aimez, de l’aérobic à la natation, au vélo ou à la course à pied. Il existe de nombreuses modalités qui peuvent être adaptées à votre cas. Le sport améliore également votre humeur et votre santé, ainsi que votre estime de soi.

Prendre soin de la nourriture

En automne, il est important protéger nos défenses et s’inquiéter à nouveau de notre alimentation. La vitamine C et les fruits d’automne comme les oranges et les mandarines nous aideront à avoir une peau plus jeune, puisque cette vitamine est celle qui génère le collagène de la peau.