Étapes de la réalisation d’un massage facial
Ce n’est pas seulement votre corps qui a besoin de l’aide d’un bon massage pour éliminer le stress. Votre visage en a également besoin et c’est pourquoi aujourd’hui, nous allons nous laisser porter par la massage facial. Nous apprendrons les meilleures mesures à prendre et ensuite, nous profiterons de tous les avantages qu’ils nous offrent.
Le massage facial nous permettra de sentir notre visage plus détendu et nous dirons adieu à la lignes d’expression. Oui, il peut aussi être utilisé pour retarder les signes du vieillissement. Dès que vous le mettrez en pratique, vous verrez que vous ne pourrez plus vous en passer. Il stimule, détend et dit adieu aux rides, que demander de plus ?
Index
- 1 A quoi sert le massage facial
- 2 Les étapes d’un bon massage facial
A quoi sert un massage facial
Nous avons déjà donné quelques indications à ce sujet, mais au cas où, revenons à l’essentiel. Le massage du visage est essentiel pour stimuler les muscles du visage. De cette façon, nous laissera avec une peau plus jeune et plus radieuse.. Surtout si nous la combinons avec une exfoliation hebdomadaire, ainsi qu’avec l’application de crèmes hydratantes tous les jours, afin de maintenir le bon niveau d’hydratation. Je suis sûr que vous êtes plus que conscient de tout cela, mais vous n’avez pas encore découvert le massage facial. Désormais, il fera également partie de votre routine beauté.
Nous ne pouvons pas oublier que améliore la circulation du visage, réduit les tensions et élimine ou prévient les rides.. Grâce à ce type de massage, l’oxygène est mieux transporté vers toutes les parties du corps et la peau paraît beaucoup plus lisse. Non seulement le visage est massé, mais le cou en a également besoin.
Les étapes d’un bon massage facial
Il est vrai qu’il peut y avoir de nombreuses étapes à franchir. Surtout lorsque nous nous remettons entre les mains de professionnels. Parce que chacun d’entre eux aura sa propre façon d’agir. Mais si vous êtes déterminé à le faire vous-même à la maison, la première chose à faire est d’appliquer de l’huile sur vos mains et de tirer vos cheveux vers l’arrière. Trouvez un endroit calme, où vous pouvez fermer les yeux et vous déconnecter pendant quelques minutes.
- Pincez la peauNous ne voulons pas nous faire du mal, loin de là. Mais il est important de savoir que le pincement stimule la circulation. Cela signifie que la peau est raffermie. On va donc pincer les zones les plus problématiques comme les joues ou le front. N’oubliez pas de ne pas pincer la même zone pendant longtemps, car cela peut laisser des traces.
- Le massage doit être effectué par des mouvements circulaires et des mouvements vers le haut : C’est un moyen de raffermir la peau. Ainsi, après le pincement, nous allons passer le bout des doigts sur tout le visage et le cou. Toujours vers le haut, sans surcharger, il vaut mieux aller plus doucement.
- Effectuer certaines pressionsUn autre élément clé d’un bon massage facial est la pression. Mais ils ne sont pas effectués sur tout le visage, mais sur des points stratégiques. Les tempes, les pommettes ou la mâchoire sont les zones à traiter. Pendant seulement 4 secondes, vous allez appuyer sur ces zones, les relâcher et y revenir. Vous pouvez répéter cette opération trois fois sur chaque zone et ce sera amplement suffisant.
- Pour donner du tonus à l’ensemble de la zone, rien de mieux que des gestes ou des grimaces. Faire des expressions exagérées aide aussi dans la tâche d’aujourd’hui. Par exemple, nous pouvons hausser les sourcils jusqu’à ce que nous ne puissions plus le faire ou prononcer les voyelles de manière très prononcée.
Si vous n’avez pas trop de temps, vous pouvez toujours choisir de masser le front à partir de la partie centrale vers les côtés. Rappelez-vous que beaucoup de tension a tendance à s’accumuler ici. Puis, du nez vers les gouttières lacrymales, en faisant attention à la partie inférieure de l’œil. Cela permettra d’éviter les sacs dans cette zone. Enfin, du menton à la hauteur des oreilles, nous effectuerons également un doux massage circulaire qui ne prendra que quelques minutes.