De belles armes

Les armes peuvent ĂȘtre l’un de ces domaines auxquels nous ne prĂȘtons pas attention mais qui peuvent aussi en dire long sur nous. Nous aimons Montrez vos bras et vos jambes en Ă©tĂ©Cela est d’autant plus vrai que la grande majoritĂ© des vĂȘtements sont laissĂ©s Ă  l’air libre, mais tout le monde ne les a pas en bon Ă©tat. Comme toute autre partie de notre corps, elle doit ĂȘtre soignĂ©e et entretenue comme il se doit.

Avoir un peu de de belles armes, c’est une question de beautĂ© et de santĂ©. Il est bon que les bras soient exercĂ©s, car cela nous offrira une plus grande mobilitĂ©. Mais nous devons aussi prendre soin de votre peau, qui est souvent exposĂ©e en Ă©tĂ©.

Exfoliez vos bras

Exfoliant

Lorsqu’il s’agit d’avoir une peau douce, un gommage est toujours nĂ©cessaire. La peau des bras a besoin d’un un gommage corporel pour nous aider Ă  enlever ces peaux mortes. Cela devrait ĂȘtre fait toutes les deux semaines, sans trop de frĂ©quence, car la peau se renouvelle tous les 21 jours. Mais nous remarquerons certainement que nos bras sont beaucoup plus souples. Nous devons nous concentrer sur l’arriĂšre des bras, oĂč nous trouvons parfois des boutons gĂȘnants, et aussi sur les coudes, qui sont une zone qui peut se dessĂ©cher et paraĂźtre rugueuse.

L’hydratation est essentielle

AprĂšs chaque douche, nous devons appliquer une crĂšme hydratante pour que la peau soit toujours douce. Le l’hydratation dans les bras est essentielleen particulier dans la zone du coude. C’est une zone qui peut devenir sĂšche et nous devons appliquer la crĂšme avec un massage dans les bras et les mains, en la laissant absorber. Un autre produit que nous pouvons utiliser pour hydrater cette zone est l’huile naturelle, qui nourrit trĂšs bien la peau.

Éviter le relñchement

Des armes toniques

Dans les bras, la flacciditĂ© est moins perceptible que dans d’autres zones, mais il arrive un moment oĂč on peut la voir Ă  l’intĂ©rieur des bras. Si nous avons Ă©galement perdu du poids, nous le remarquerons encore plus. Il est important d’apprendre ce que le les exercices les mieux adaptĂ©s aux armes. Faire des poids pour les renforcer environ deux fois par semaine est une excellente idĂ©e. De cette façon, nous pouvons tonifier cette zone petit Ă  petit et rendre les bras plus forts. D’autre part, certains sports peuvent nous aider, comme la natation, dans laquelle nous renforçons les bras, le dos et les jambes, Ă©tant un sport recommandĂ© pour tous.

Corrigez votre posture

Une bonne mine a aussi beaucoup Ă  voir avec la correction de la façon dont vous marchez. Parfois, nos Ă©paules et notre dos souffrent si nous ne marchons pas bien. Les bras ne se montrent pas aussi bien si notre posture est mauvaise. L’exercice peut nous aider Ă  prendre conscience du mouvement de notre corps et de ce dont il a besoin. En outre, nous Ă©viterons les problĂšmes d’Ă©paule et de dos.

Prendre un bain de soleil avec protection

Avec les bras, cela se passe parfois comme avec les mains ou le cou. Comme nous ne prenons pas de bain de soleil sur la plage, nous pensons que nous n’avons plus besoin de protection et que ces zones sont enseignĂ©es en Ă©tĂ© et au printemps, elles sont donc tout aussi malmenĂ©es. Vous devez n’oubliez jamais d’utiliser un Ă©cran solaire si nous voulons montrer nos bras. Il est trĂšs important de prendre un bon bain de soleil, mĂȘme si c’est seulement si nous marchons dans la rue. N’oubliez pas que les Ă©paules sont une zone dĂ©licate qui brĂ»le souvent.

Attention aux vergetures

Huile d'Ă©glantier

Il est vrai que nous ne pouvons pas perdre de poids Ă  partir d’une zone particuliĂšre, mais nous pouvons faire de l’exercice pour amĂ©liorer nos bras. En perdant du poids, nous pouvons Ă©galement perdre de la graisse dans ce domaine si nous en avons. Il est important d’utiliser des crĂšmes contre les vergetures si l’on varie en poids, afin de pouvoir utiliser huile d’Ă©glantier qui est un excellent rĂ©gĂ©nĂ©rateur de la peau.