Thé vert minceur

Le thĂ© vert est une boisson qui est utilisĂ©e depuis des siĂšcles grĂące Ă  ses propriĂ©tĂ©s. Cette infusion est idĂ©ale pour prĂ©venir certains maux et constitue Ă©galement une ressource parfaite pour votre rĂ©gime alimentaire, car elle semble avoir le pouvoir de brĂ»ler les graisses. Le le thĂ© vert utilisĂ© pour la perte de poids est une aide de plus, mais en mĂȘme temps nous pouvons profiter de ses excellentes propriĂ©tĂ©s pour notre santĂ©.

Le Le thĂ© vert peut nous aider de plusieurs façons si nous l’ingĂ©rons tous les jours. C’est pourquoi c’est l’une des choses que nous devrions inclure dans notre alimentation sans y penser. Voyons quelles sont ces propriĂ©tĂ©s et comment le thĂ© vert peut vous aider Ă  perdre du poids.

Index

  • 1 PrĂ©parer le thĂ© vert
  • 2 Le thĂ© vert dans votre alimentation
  • 3 Autres propriĂ©tĂ©s
  • 4 Contre-indications

Préparer le thé vert

Préparer le thé vert

Vous pouvez facilement trouver cette infusion dans les herboristeries et les grands magasins, car elle est l’une des plus populaires. Dans certaines infusions prĂ©parĂ©es, il peut ĂȘtre accompagnĂ© d’autres ingrĂ©dients comme le citron. Simplement vous devez faire bouillir de l’eau et ajouter les herbes de renoncer Ă  leurs biens. On le laisse se reposer et on le prend quand il se refroidit un peu. Il a un certain goĂ»t amer, mais il vaut mieux ne pas ajouter d’Ă©dulcorants, car cela est moins sain.

Le thé vert dans votre alimentation

Thé vert

Le thĂ© vert est trĂšs utilisĂ© pour perdre du poids. Le le thĂ© vert contient des catĂ©chines qui contribuent au processus de thermogĂ©nĂšse, en brĂ»lant plus de graisses au fur et Ă  mesure que nous nous alimentons et faisons de l’exercice. En ce sens, le thĂ© vert ne nous fait pas perdre du poids, mais il nous aide Ă  atteindre nos objectifs. Une autre partie qui compte est qu’il s’agit d’un lĂ©ger coupe-faim. En d’autres termes, le thĂ© vert nous permet de ne pas grignoter entre les repas, et si nous ne le sucrons pas, c’est une boisson qui n’a pas de calories.

Le thĂ© vert a Ă©galement la qualitĂ© de rĂ©gule le taux de sucre pour prĂ©venir les pics d’insuline dans le sang, qui contribuent Ă©galement au stockage des graisses. C’est donc une bonne boisson pour nous aider Ă  perdre du poids.

Autres propriétés

Thé vert

Cette boisson ancestrale possĂšde de nombreuses autres propriĂ©tĂ©s qui peuvent nous convaincre de l’ajouter Ă  nos repas quotidiens. Il contient beaucoup d’antioxydantsqui sont ceux qui luttent contre les radicaux libres. Ces radicaux libres vieillissent nos cellules et accĂ©lĂšrent le processus de vieillissement et l’apparition de certains types de cancer tels que le cancer du sein, le cancer colorectal ou le cancer de la prostate.

Le thĂ© vert s’est Ă©galement rĂ©vĂ©lĂ© efficace pour prĂ©venir et ralentir le dĂ©veloppement de maladies du cerveau telles que La maladie de Parkinson ou d’Alzheimer. C’est une boisson qui peut ĂȘtre utilisĂ©e pour prĂ©venir le risque de maladie cardiovasculaire.

Le thĂ© vert est un stimulant lĂ©germais il ne produit pas la nervositĂ© d’un excĂšs de cafĂ©. NĂ©anmoins, sa consommation doit ĂȘtre modĂ©rĂ©e, surtout dans les derniĂšres heures de la journĂ©e. Ce stimulant qu’il y a dans la boisson nous aide Ă  nous concentrer, Ă©tant une bonne infusion pour les saisons d’Ă©tude. Il amĂ©liore Ă©galement les performances physiques lors de l’exercice, ce qui nous donne plus d’Ă©nergie.

Contre-indications

Le thĂ© vert est une boisson saine, mais il n’est pas recommandĂ© dans tous les cas. Il contient des stimulants, il ne doit donc pas ĂȘtre ingĂ©rĂ© en grande quantitĂ©. Vous ne devez pas boire plus de trois tasses par jour et doit ĂȘtre Ă©vitĂ©e Ă  la derniĂšre minute. Les personnes souffrant de nervositĂ© ou d’anxiĂ©tĂ© doivent l’Ă©viter. De plus, elle n’est pas recommandĂ©e en cas d’hypertension pour la mĂȘme raison.

Cette boisson a Ă©galement la qualitĂ© que empĂȘche l’absorption du fer et du calcium dans le corps, il doit donc ĂȘtre pris sĂ©parĂ©ment des repas. Il est prĂ©fĂ©rable de boire les tasses entre les repas pour s’assurer que les nutriments sont bien absorbĂ©s par l’organisme.