Avantages de la quinoa

Le Le quinoa est un aliment plein de propriĂ©tĂ©s qui est devenu un aliment de base dans notre cuisine. Mais elle a aussi de nombreuses utilisations et apporte de bonnes choses lorsqu’il s’agit de prendre soin de nous. Cet aliment nous apporte des bienfaits Ă  la fois si nous le consommons, en apportant des nutriments Ă  notre corps, et si nous l’utilisons sur notre peau de manière topique.

Rencontrons le les grands avantages et les propriétés de la quinoaLa nourriture que nous devrions considérer comme de base. Le quinoa peut être un bon traitement de beauté pour une peau saine et rajeunie.

Qu’est-ce que la quinoa ?

Ce l’alimentation est un hybride entre les cĂ©rĂ©ales et les semences. C’est un type d’aliment qui n’Ă©tait pas connu auparavant en Europe, mais qui a Ă©tĂ© utilisĂ© en AmĂ©rique latine pendant des siècles. Il Ă©tait dĂ©jĂ  connu des peuples indigènes pour ses propriĂ©tĂ©s nutritionnelles permettant de maintenir la santĂ© des gens. Il provient d’une plante situĂ©e dans les Andes et qui est riche en acides aminĂ©s, en fribre et en vitamines essentielles, ce qui explique sa notoriĂ©tĂ©.

Le quinoa pour garder la peau jeune

Avantages de la quinoa

Le quinoa est un aliment anti-âge, car c’est un aliment plein d’antioxydants. En outre, elle a le substance appelĂ©e lysineCela contribue Ă  la production d’Ă©lastine et de collagène, qui sont essentiels pour garder une peau plus jeune, en luttant contre les signes de vieillissement tels que les rides ou le relâchement de la peau. Elle permet de lutter contre les agressions environnementales et le passage du temps, comme les radicaux libres. Le rĂ©sultat est le maintien d’une peau plus Ă©lastique, sans rides et lisse.

Aide à la régénération des cellules

La rĂ©gĂ©nĂ©ration cellulaire est essentielle pour garder la peau jeune. C’est un processus qui s’effectue quotidiennement, mais si les cellules cessent de se rĂ©gĂ©nĂ©rer, le processus de vieillissement s’enclenche et les problèmes de la peau, tels que les rides ou les taches, s’installent Ă©galement. Cette nourriture peut nous aider Ă  rĂ©parer les dommages causĂ©s Ă  la peauElle Ă©tait dĂ©jĂ  utilisĂ©e il y a des siècles pour protĂ©ger la peau des dangers du soleil.

Calmez votre peau

Le quinoa est capable d’apaiser la peau, il est donc recommandĂ© en cas d’irritations et aussi en cas de des problèmes tels que le psoriasis ou l’eczĂ©ma. Cet aliment contient de la vitamine B3, connue sous le nom de niacinamide. Cette substance est parfaite pour apaiser la peau, elle peut donc ĂŞtre utilisĂ©e pour traiter les irritations, les peaux sensibles et d’autres problèmes. Il calme les rougeurs de la peau, très frĂ©quentes en hiver.

Le quinoa lutte contre l’acnĂ©

Le quinoa pour la peau

Cette nourriture peut nous aider Ă  lutter contre l’acnĂ©, un problème très rĂ©pandu et que presque tout le monde connaĂ®t Ă  un moment ou Ă  un autre de sa vie. L’acnĂ© Ă©tant un processus inflammatoire, le quinoa peut ĂŞtre utilisĂ© pour ses propriĂ©tĂ©s anti-inflammatoires. En outre, elle dispose d’un exfoliation douce qui peuvent nous aider Ă  Ă©liminer les impuretĂ©s du visage, afin d’Ă©viter les points noirs et l’infection par l’acnĂ©. Le quinoa nous aide Ă  prĂ©venir l’acnĂ©.

Le quinoa pour lutter contre les taches cutanées

Le Les vitamines B prĂ©venir la pigmentation foncĂ©e de la peau. C’est pourquoi c’est un aliment qui est devenu une aide prĂ©cieuse pour Ă©viter les taches cutanĂ©es.

Comment rendre un quinoa plus propre

Le le quinoa peut ĂŞtre utilisĂ© comme nettoyant. Elle doit ĂŞtre prĂ©-nettoyĂ©e Ă  l’eau chaude. Le quinoa doit ensuite ĂŞtre pulvĂ©risĂ© dans un mortier. Faites bouillir l’eau et ajoutez le quinoa. MĂ©langez-le et laissez-le reposer. Ajoutez ensuite quelques cuillerĂ©es de miel Ă  cette pâte pour lui confĂ©rer des propriĂ©tĂ©s antiseptiques et hydratantes.