Peau sèche

Le site La peau sèche est un problème dont souffrent de nombreuses personnes.et il y a certaines choses que nous pouvons faire pour Ă©viter d’avoir la peau sèche. Il peut s’agir d’un problème de peau atopique, auquel cas il faut faire attention lors du choix des crèmes et des soins de la peau. Mais il existe aussi des peaux qui ont tendance Ă  avoir une peau plus sèche que la normale, ce qui nĂ©cessite une attention quotidienne.

Le site la peau sèche peut devenir un problème s’il est excessif, car il peut dĂ©manger et finir par donner lieu Ă  l’apparition de squames ou d’une sorte de pellicules. C’est pourquoi il est nĂ©cessaire de le maintenir en bon Ă©tat, toujours hydratĂ©, puisque nous sommes face au plus grand organe de notre corps.

Index

  • 1 Pourquoi la peau sèche apparaĂ®t-elle ?
  • 2 Combattre la peau sèche de l’intĂ©rieur
  • 3 Combattre la sĂ©cheresse de l’extĂ©rieur

Pourquoi une peau sèche ?

Crèmes hydratantes

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une peau sèche peut apparaĂ®tre. L’une des principales est le manque d’hydratation, non seulement externe mais aussi interne. Il convient de rappeler que nous ne devons pas avoir soif pour boire car la sensation de soif est un symptĂ´me de dĂ©shydratation de l’organisme. Nous devrions boire au moins deux litres de liquide par jour, notamment de l’eau, des tisanes ou des jus naturels. Si nous buvons cette quantitĂ© ou mĂŞme plus quotidiennement, nous remarquerons la diffĂ©rence dans notre peau.

La peau sèche est non seulement un type de peau qui produit moins de sĂ©bum, mais aussi peut ĂŞtre liĂ© Ă  certaines maladies de la peau. Ces cas doivent toujours faire l’objet d’une consultation avec un dermatologue, qui indiquera le traitement le plus appropriĂ© pour chaque cas. Le psoriasis et la dermatite atopique sont les maladies les plus courantes Ă  l’origine de la sĂ©cheresse de la peau et peuvent avoir plusieurs degrĂ©s, se manifestant surtout en pĂ©riode de stress, Ă©tant un problème gĂ©nĂ©tique. Mais des maladies telles que le diabète peuvent Ă©galement entraĂ®ner une peau plus sèche.

Une autre des causes que nous devrions à prendre en compte est notre régime alimentaire. Une peau saine a beaucoup à voir avec une alimentation équilibrée dans laquelle nous ingérons des vitamines ainsi que des protéines et des graisses. Les aliments comme le saumon sont particulièrement bons car ils contiennent des oméga-3 et des acides gras essentiels, ainsi que des protéines, qui maintiennent notre peau en bon état.

Combattre la peau sèche de l’intĂ©rieur

Buvez de l'eau

L’un des principes de base pour Ă©viter la sĂ©cheresse de la peau est de… boire au moins deux litres d’eau par jour et Ă©vitez les boissons trop diurĂ©tiques car elles nous feront perdre plus de liquides, ce dont, si nous avons la peau sèche, il est clair que nous avons besoin. En outre, nous aurons aussi un bon alliĂ© dans la nourriture que nous mangeons. Les aliments contenant de l’eau, comme les fruits, nous aident Ă  nous hydrater et nous apportent en mĂŞme temps des vitamines. Comme nous l’avons dit, les protĂ©ines sont responsables du maintien en bon Ă©tat de nos muscles et de notre peau. Enfin, les graisses insaturĂ©es sont celles qui contribuent au bon fonctionnement de la peau, afin qu’elle reçoive le sĂ©bum nĂ©cessaire pour Ă©viter la sĂ©cheresse.

Combattre la sĂ©cheresse de l’extĂ©rieur

Hydratez votre visage

Si nous avons tendance Ă  avoir la peau sèche, alors il est Ă©galement nĂ©cessaire de vous donner. une hydratation supplĂ©mentaire de l’extĂ©rieur.. Dans ce cas, il est prĂ©fĂ©rable d’opter pour des crèmes destinĂ©es aux peaux sèches, car elles ont un pouvoir hydratant beaucoup plus important. Si l’on a l’un des problèmes mentionnĂ©s ci-dessus, comme une peau atopique, on devra acheter des crèmes spĂ©ciales pour ce type de peau, qui Ă©vitent les parfums pour ne pas l’irriter ou crĂ©er des rĂ©actions. En tout cas, la grande majoritĂ© des peaux reçoivent bien les huiles naturelles. En particulier l’huile d’amande, qui est utilisĂ©e dans de nombreuses formulations de crèmes et de produits cosmĂ©tiques pour son pouvoir hydratant.