Elle commence Ă  briefer la saison de la plage et il y a beaucoup de gens qui veulent se faire bronzer. Obtenir et conserver un bon bronzage sur la plage n’est pas si facile, car le plus important est notre santĂ© et les soins de la peau pour Ă©viter des problèmes ultĂ©rieurs. C’est pourquoi nous vous donnerons quelques conseils et idĂ©es qui pourraient vous ĂŞtre utiles.

Il y a quelques annĂ©es, il Ă©tait courant de prendre un bain de soleil sans aucune prĂ©caution, en se faisant bronzer sur la plage le plus rapidement possible. Mais cela a eu des consĂ©quences et c’est pourquoi nous disposons maintenant de plus de connaissances pour prendre un bain de soleil en douceurNous devons prendre en compte la santĂ© avant l’esthĂ©tique.

Index

  • 1 Consommation de nutricosmĂ©tiques
  • 2 Une bonne nutrition
  • 3 La peau
  • 4 Hydrater la peau
  • 5 Écran solaire avec accĂ©lĂ©rateur

Consommation de nutricosmétiques

La nutricosmétique est une nouveauté qui peut nous aider à bronzer plus rapidement avec une belle couleur sans avoir à prendre autant de soleil, ce qui est bénéfique pour notre peau. Ce type de nutricosmétique est ingéré et nous fournit des doses élevées de vitamine E avec ses antioxydants et ses minéraux comme le sélénium et le cuivre qui accélèrent le bronzage. Cela ne signifie pas que nous ne devons pas utiliser de filtres solaires, car ils ne protègent pas notre peau. Il peut simplement nous aider à obtenir plus rapidement la couleur de la peau et à garder notre bronzage plus longtemps.

Une bonne nutrition

Bêta-carotènes

La clĂ© d’une peau belle et colorĂ©e se trouve Ă©galement dans l’alimentation. Le Les bĂŞta-carotènes sont parfaits pour activer le bronzage et le garder, donc manger des aliments comme les carottes est dĂ©jĂ  un classique. Vous devriez Ă©galement manger des noix, qui contiennent des antioxydants, des vitamines et des huiles essentielles qui prennent soin de la peau. Les lĂ©gumineuses sont riches en manganèse, qui agit en bloquant les radicaux libres pour prĂ©venir le vieillissement de la peau lorsque nous prenons des bains de soleil.

La peau

C’est une partie que beaucoup de gens sautent mais qui peut nous aider Ă  obtenir un bronzage parfait. Nous devons exfolier la peau quelques jours avant de nous exposer au soleil. Nous enlevons les peaux mortes et donc nous arrivons Ă  faire durer le bronzage plus longtemps intact.

Hydrater la peau

Hydratation

L’hydratation de la peau toujours doit ĂŞtre interne et externe. Il est important de boire des liquides, surtout en Ă©tĂ©, oĂą nous nous dĂ©shydratons beaucoup plus facilement. Si la peau est sèche, nous sommes vraiment dĂ©shydratĂ©s. Essayez de boire plus de deux litres d’eau par jour pendant une semaine et vous constaterez la diffĂ©rence au niveau de votre peau. Vous pouvez Ă©galement lui apporter une hydratation supplĂ©mentaire grâce Ă  des hydratants et des huiles naturelles comme la noix de coco. Après une exposition au soleil, vous devez toujours hydrater votre peau, car nous perdons des liquides et elle est plus sèche.

Écran solaire avec accélérateur

Plage brune

Parmi les Ă©crans solaires, nous pouvons trouver une grande variĂ©tĂ©. Peu importe la texture que nous utilisons, car ce qui compte, c’est la protection qu’elle offre, qui est donnĂ©e par le degrĂ© de SPF dont elle dispose. Le Le facteur de protection 50 est l’un des plus Ă©levĂ©sbien qu’aujourd’hui, il ne soit pas autorisĂ© Ă  vendre ce qui est censĂ© ĂŞtre le facteur total. Tout le monde devrait tenir compte de son teint, mais les premiers jours de l’Ă©tĂ©, tout le monde devrait utiliser un indice de protection solaire Ă©levĂ© pour Ă©viter les coups de soleil. Si vous avez la peau claire ou des grains de beautĂ©, le facteur 50 sera votre alliĂ© tout l’Ă©tĂ©. L’utilisation de ce facteur ne signifie pas que vous ne serez pas bronzĂ©, car il est possible d’obtenir un bronzage, mais la protection est plus grande et il faut un peu plus de temps pour obtenir une couleur.

Aujourd’hui, il y a aussi des protecteurs avec des accĂ©lĂ©rateurs de bronzage. Ce type de produit peut aider Ă  activer la mĂ©lanine, bien que son effet ne soit pas immĂ©diat, mais il peut nous aider si nous avons du mal Ă  obtenir des couleurs en Ă©tĂ©.