Comment obtenir et conserver un bronzage sur la plage

Elle commence à briefer la saison de la plage et il y a beaucoup de gens qui veulent se faire bronzer. Obtenir et conserver un bon bronzage sur la plage n’est pas si facile, car le plus important est notre santé et les soins de la peau pour éviter des problèmes ultérieurs. C’est pourquoi nous vous donnerons quelques conseils et idées qui pourraient vous être utiles.

Il y a quelques années, il était courant de prendre un bain de soleil sans aucune précaution, en se faisant bronzer sur la plage le plus rapidement possible. Mais cela a eu des conséquences et c’est pourquoi nous disposons maintenant de plus de connaissances pour prendre un bain de soleil en douceurNous devons prendre en compte la santé avant l’esthétique.

Consommation de nutricosmétiques

La nutricosmétique est une nouveauté qui peut nous aider à bronzer plus rapidement avec une belle couleur sans avoir à prendre autant de soleil, ce qui est bénéfique pour notre peau. Ce type de nutricosmétique est ingéré et nous fournit des doses élevées de vitamine E avec ses antioxydants et ses minéraux comme le sélénium et le cuivre qui accélèrent le bronzage. Cela ne signifie pas que nous ne devons pas utiliser de filtres solaires, car ils ne protègent pas notre peau. Il peut simplement nous aider à obtenir plus rapidement la couleur de la peau et à garder notre bronzage plus longtemps.

Une bonne nutrition

La clé d’une peau belle et colorée se trouve également dans l’alimentation. Le Les bêta-carotènes sont parfaits pour activer le bronzage et le garder, donc manger des aliments comme les carottes est déjà un classique. Vous devriez également manger des noix, qui contiennent des antioxydants, des vitamines et des huiles essentielles qui prennent soin de la peau. Les légumineuses sont riches en manganèse, qui agit en bloquant les radicaux libres pour prévenir le vieillissement de la peau lorsque nous prenons des bains de soleil.

La peau

C’est une partie que beaucoup de gens sautent mais qui peut nous aider à obtenir un bronzage parfait. Nous devons exfolier la peau quelques jours avant de nous exposer au soleil. Nous enlevons les peaux mortes et donc nous arrivons à faire durer le bronzage plus longtemps intact.

Hydrater la peau

L’hydratation de la peau toujours doit être interne et externe. Il est important de boire des liquides, surtout en été, où nous nous déshydratons beaucoup plus facilement. Si la peau est sèche, nous sommes vraiment déshydratés. Essayez de boire plus de deux litres d’eau par jour pendant une semaine et vous constaterez la différence au niveau de votre peau. Vous pouvez également lui apporter une hydratation supplémentaire grâce à des hydratants et des huiles naturelles comme la noix de coco. Après une exposition au soleil, vous devez toujours hydrater votre peau, car nous perdons des liquides et elle est plus sèche.

Écran solaire avec accélérateur

Parmi les écrans solaires, nous pouvons trouver une grande variété. Peu importe la texture que nous utilisons, car ce qui compte, c’est la protection qu’elle offre, qui est donnée par le degré de SPF dont elle dispose. Le Le facteur de protection 50 est l’un des plus élevésbien qu’aujourd’hui, il ne soit pas autorisé à vendre ce qui est censé être le facteur total. Tout le monde devrait tenir compte de son teint, mais les premiers jours de l’été, tout le monde devrait utiliser un indice de protection solaire élevé pour éviter les coups de soleil. Si vous avez la peau claire ou des grains de beauté, le facteur 50 sera votre allié tout l’été. L’utilisation de ce facteur ne signifie pas que vous ne serez pas bronzé, car il est possible d’obtenir un bronzage, mais la protection est plus grande et il faut un peu plus de temps pour obtenir une couleur.

Aujourd’hui, il y a aussi des protecteurs avec des accélérateurs de bronzage. Ce type de produit peut aider à activer la mélanine, bien que son effet ne soit pas immédiat, mais il peut nous aider si nous avons du mal à obtenir des couleurs en été.